胖子不是一天吃出來(lái)的，想要減肥也需要一個(gè)循循漸進(jìn)的過(guò)程。絕大多數(shù)減肥者都希望體重下降越快越好，越多越佳，最好“一天減成個(gè)瘦子”。但是這樣做往往收效甚微，“欲速則...
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