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保持緊致身材的方法
如何在五十歲的時候還能保持身材緊致?
那么,如何在五十歲還能保持身材緊致呢?我主要通過下面六個方面來管理。保持緊致身材的方法是——每餐七分飽,控制脂肪攝入,飯后不急坐,堅持適當運動,睡前按摩腹部,每...
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如何保持身材緊致
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