那么，如何在五十歲還能保持身材緊致呢？我主要通過下面六個(gè)方面來管理。保持緊致身材的方法是——每餐七分飽，控制脂肪攝入，飯后不急坐，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前按摩腹部，每...
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