可以通過針對性練習臀部的運動使屁股變大。練習臀中部可以用寬距深蹲。練習臀上部可以用羅馬尼亞硬拉；臀沖、推及其變式動作。練習臀下部可以用弓步下蹲。練習臀部內沿可以...
標簽：運動使屁股變大    燃脂運動    減脂    塑形