轉(zhuǎn)眼間,2020年都過了三分之一,又長了一歲。小時候總希望快點長大,長大之后又希望時間慢一點。最近對于體重很是在意,變得很容易胖起來。...
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要注重睡眠,當(dāng)你睡眠不充足時,會反作用于減肥效果,保證充足的睡眠,是減肥成功的重要因素;再次開啟燃脂訓(xùn)練,但不要認(rèn)為運動強度越大減肥效果越好,適度適量的運動才能...
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