春天到了，肥肉都藏在哪里呀？在這個以瘦為美的時代，不管何種類型的女生都嚷嚷著要減肥，減肥風潮也一直甚囂塵上。為了擁有性感苗條的身材，各種各樣的減肥方法也如雨后春筍涌出來。但是到底有幾種方法是真正有用的呢？
肥胖不僅僅會給人以不美觀的感覺，更是會因為肥胖問題致使身體健康危害重重。因此，減肥千萬不能“本末倒置”，要減肥首先要保證身體的健康，現(xiàn)今人們越來越追求健康的生活，所以“排毒瘦身”越來越受到減肥人士的重視，排毒產(chǎn)品更是成為新一代“減肥必備神器”，開啟了減肥美顏的新標準——既要美，也要美的健康！
那么，排毒可以做到些什么呢？
首先，體內(nèi)積聚“毒素”會危害身體健康。國內(nèi)外科學研究證明，高血壓、中風、肝硬化、癌癥、肝炎、糖尿病等多種疾病，都與體內(nèi)器官、血液等受到各種污染毒害有關。所以，定期為身體排毒是健康的必備。
其次，肥胖、便秘、色斑、口臭、體臭、高血脂等疾病是白領們時有發(fā)生的，而這些常態(tài)病更是與毒素有著千絲萬縷的聯(lián)系，由于人們平時使用大量脂肪、肉類和加工食品，會導致毒素難以通過正常新陳代謝順利排出，其中和肥胖關系最大的是水毒和脂毒。尤其是成年女性的體內(nèi)的毒素垃圾甚至有25公斤之多。因此，清理好身體垃圾，不僅有個健康的體質(zhì)，減肥也會事半功倍。
再此，為了讓廣大減肥人士少走排毒產(chǎn)品的誤區(qū)，小編精心為大家整理了“減肥排毒三步攻略”。
第一步：飲食排毒 健康起步
適當?shù)恼{(diào)節(jié)飲食習慣如多吃清淡蔬果、減少飯量、多飲水等等，對減肥排毒的人們來說是相當有必要的。多吃粗糧和水果可以促進腸胃蠕動，防止便秘，使我們排出體內(nèi)廢物和毒素。飲食習慣中加入：豆?jié){、蔬菜、水果、水、粗糧、木耳、蘑菇等既有營養(yǎng)又能排毒的好食物，會讓你的身體健康度直線上升，保證減肥健康。
第二步：運動排毒 身心愉悅
說到減肥瘦身，第一反應就是運動。在告別山珍海味滿漢全席的同時，我們也要動起來，不做久坐族，即使在辦公室，你也可以時常動動腿腳，不讓脂肪堆積，更能減少堆積式的工作重壓。
如果工作之余你有充足的時間，最好一周內(nèi)運動幾次，每次最好2小時，而且最好是有氧運動，如游泳，跑步。又或者你可以選擇激烈的運動如網(wǎng)球壁球等，或者是爬山攀巖等極限運動，總之適量的運動對身體是有益的，生命在于運動嘛！因為運動了，你的脂肪燃燒了，身體各項機能器官都更加強勁有力，直接讓你整個人活力無限，更加年輕。
第三步：產(chǎn)品優(yōu)選 常備無害
當然，改變飲食和運動只能讓我們的身體素質(zhì)得到加強，而且很多人根本堅持不下去，想要短期內(nèi)排毒瘦身，它們更是辦不到的。因此，我們需要借助輔助產(chǎn)品來排出毒素，一身輕松。
以云南盤龍云海集團排毒養(yǎng)顏膠囊為例，它是排毒常備藥，是第一家提出排毒健康理念的先驅，排毒養(yǎng)顏膠囊暢銷19年，是純中藥制劑，在便秘、痤瘡、顏面色斑等方面有直接療效。能夠益氣活血，通便排毒。排毒養(yǎng)顏膠囊是健康排毒，清除體內(nèi)垃圾毒素的利器。值得信賴，常備無害。
新春新氣象，再一次勵志減肥的親們，嘗試一下“排毒減肥”吧
