《繼承者》
《繼承者》李敏鎬 都上春晚了還要怎樣
李敏鎬，1987年6月22日出生于首爾。身高187cm，體重70kg，看這數(shù)字就知道，這腿，這腿好長(zhǎng)??！我們的金嘆(李敏鎬)就是個(gè)典型的長(zhǎng)腿歐巴。在《繼承者》里面是高富帥，現(xiàn)實(shí)生活中也是實(shí)打?qū)嵉母吒粠洶 Ｈツ甏藙∫惨鹆宿Z動(dòng)，迷倒了無(wú)數(shù)的少女。不少網(wǎng)友說(shuō)，韓國(guó)男人害了中國(guó)女人！金嘆歐巴上春晚，成為最火熱的亮點(diǎn)，之后也上了吐槽熱榜，只因他太完美。
養(yǎng)成良好的生活作息
李敏鎬說(shuō)，自己沒(méi)有制定特殊的鍛煉計(jì)劃，就是在晨起晚睡這些日常生活中，做好每一步。李敏鎬從來(lái)不會(huì)賴(lài)床晚起，他說(shuō)，早上賴(lài)床的時(shí)間睡眠根本沒(méi)有質(zhì)量，等于沒(méi)有。如果這樣得到的15分鐘睡得也毫無(wú)質(zhì)量，因此，當(dāng)鬧鐘響起的時(shí)候就起來(lái)，這已經(jīng)成為李敏鎬習(xí)慣。
李敏鎬
李敏鎬說(shuō)，特別喜歡早晨的陽(yáng)光。在吃完一頓有營(yíng)養(yǎng)的早餐，例如雞蛋和麥片等之后，李敏鎬會(huì)先簡(jiǎn)單沖個(gè)澡，變換水溫，沖30秒的熱水，15秒的冷水，直到感覺(jué)徹底清醒為止。然后休息30到60分鐘，待早餐消化，然后喝一杯水再開(kāi)始鍛煉。
在健身方面李敏鎬建議男士們做burpees，從站立姿勢(shì)開(kāi)始，下蹲，雙手按地，雙腳向后跳躍成俯臥撐姿勢(shì)，然后迅速跳回原處，站直，并且跳起，做15秒鐘，休息30秒，總共練習(xí)5分鐘。
