智慧媽媽們都知道,維生素A和維生素D都是寶寶生長發(fā)育過程中不可或缺的微量元素,尤其是寶寶出生6個月后,是需要開始長期補充維生素AD的時候。但很多媽媽只知道補充維生素AD對寶寶生長發(fā)育的重要性,而并不清楚如何補充維生素AD才是最科學的,并且在眾多的品牌,究竟該買哪一種給寶寶長期補充,媽媽的顧慮也很大。
【寶寶安全補AD,切忌盲從釀大錯】
很多媽媽在面對如何補?選什么產(chǎn)品來補?時總會不由自主地陷入“隨波逐流”的困惑中,認為聽從別人介紹或看別人家寶寶如何使用、使用什么產(chǎn)品就沒有問題,殊不知每個寶寶的身體狀況并不一樣,對維生素AD的需求量也不盡相同,所以只是盲目的跟從極有可能會給自家寶寶的健康埋下隱患。
眾所周知,維生素A、維生素D,都是脂溶性維生素,如果選擇不當而導致過量服用,會積蓄到肝臟中,長期過量服用,存在慢性中毒的風險。那么媽媽們?nèi)绾尾拍苷嬲莆战o寶寶長期補充維生素AD的正確方法呢?
【年齡劑量要先知,健康寶寶0-6月不建議額外補充】
首先,媽媽們都需要了解寶寶在不同年齡段對維生素AD的需求量是不同的,根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》的明確規(guī)定,1歲以下的寶寶建議攝入維生素A為400ugRE/天,攝入維生素D為10ugRE/天,1-4歲的孩子建議攝入維生素A為500ugRE/天,攝入維生素D為10ugRE/天,這一數(shù)據(jù)為寶寶每天的總攝取量。媽媽們看到這里肯定會有這樣的疑問,如何才能把握好這個標準呢?
我們都知道,寶寶獲取維生素AD的主要途徑來自于母乳或奶粉、輔食、以及日光,由于足月出生的健康寶寶從母體中帶來的維生素A和D充足,因此0-6個月的寶寶不建議過多補充維生素AD。
當寶寶快速成長,體內(nèi)的營養(yǎng)元素消耗加快,母乳、奶粉、輔食、日光浴已經(jīng)滿足不了寶寶健康成長,就要考慮給寶寶長期補充額外的維生素AD了。在2013年國家新規(guī)《營養(yǎng)素補充劑申報與審評規(guī)定》第三條第(四)點明確指出,作為長期安全保健劑量,給寶寶補充的維生素AD每日推薦攝入量應控制在我國嬰幼兒維生素AD推薦攝入量(RNIs或AIs)的1/3~2/3之間的水平??吹竭@里,媽媽可能會大呼“數(shù)學不好!”,其實媽媽們無需這樣仔細的計算,只要認真比對市面上產(chǎn)品的說明書里,VD的劑量在3.3ugRE/天~6.6ugRE/天,1歲以下的,VA在133ugRE/天~267ugRE/天之間, 1歲至2歲的,VA劑量在167ugRE/天~333 ugRE/天之間就大功告成。我相信為很多媽媽心中的疑惑已解答一半了,那剩下的一半則是媽媽們在考慮哪一個品牌的維生素AD滴劑才是值得信賴。
【寶寶長期補AD,有“藍帽子”標識的保健食品更安全】
藥店中常見的維生素AD滴劑,有兩大類別:一類是治療維生素AD缺乏病癥的非處方藥品,簡稱“OTC”;一類是日常補充維生素AD的保健食品,包裝上有國家食品藥品監(jiān)督管理局核準的”藍帽子“標識。您的寶寶如果不是嚴重缺乏維生素AD,就無需選擇OTC藥物治療,選擇保健食品是比較合適的。因為,保健食品中所含的維生素A、維生素D,其補充劑量占到寶寶日常需要量的1/3—2/3之間,安全性更高。與此同時,選擇品牌企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品,則在產(chǎn)品質(zhì)量上又為媽媽們多了一道保險。例如,養(yǎng)生堂出品的”成長快樂“維生素AD滴劑,就是適合寶寶長期補充的好產(chǎn)品。成長快樂AD滴劑,分別針對6~12個月、1~2歲寶寶的成長需求設計配方,均符合劑量安全。并配以核桃油,花生油、玉米油等優(yōu)質(zhì)輔料,促進維生素A、維生素D更好的吸收。
給寶寶服用的,安全最重要,媽媽們掌握了足夠的專業(yè)知識,就能選對健康產(chǎn)品,護佑寶寶健康快樂成長。
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