在當下，“關了電視看電腦，關了電腦看手機”，這一過程并非是一個人、一群人的招牌動作，而是困擾著所有的人。據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心發(fā)布的最新報告顯示：截至2015年6月，中國網(wǎng)民數(shù)量已達6.32億，人均周上網(wǎng)時長達25.9小時，其中手機網(wǎng)民高達5.27億，由此可見至少約5.3億人手不離機、眼不離屏，加之平板電腦等其他PC端的屏幕依賴者，差不多有6億屏奴。
面對無處不在且欲罷不能的電子屏幕，人們也開始了擔心，擔憂自己長此以往，視力和眼部健康是否會面臨巨大的風險？ 而在種種擔憂下，一些真假莫辨保護眼睛的傳說紛至沓來，讓很多消費者都困惑不已：電子產(chǎn)品是否必須濾掉短波藍光？有沒有真正的可以保護眼睛的IT產(chǎn)品？自己想要保護視力，需要在日常起居時注意什么？
困惑一：短波藍光要濾掉？
是的，這一點毫無疑問！北京同仁醫(yī)院眼科研究所陳偉偉博士曾專門針對屏幕與視力損傷的命題，進行了科研實驗。實驗表明藍光是波長為400~500nm的高能量可見光，它是自然光的重要組成部分然而可見光中的藍光可穿透晶狀體到達視網(wǎng)膜，對視覺功能產(chǎn)生損傷，被稱為危險的可見光。
研究認為，藍光危害機理主要有兩種，一種是高能量藍光對色素起損害作用，導致視網(wǎng)膜黃斑部錐狀細胞死亡，即產(chǎn)生黃斑區(qū)病變， 臨床研究證實， 可見光中的藍光可導致老年性黃斑變性發(fā)病率增加；另一種是過量的高能藍光進入人眼產(chǎn)生大量的自由基，過量的自由基會加速視網(wǎng)膜黃斑部和上皮細胞氧化，導致 視覺細胞營養(yǎng)供應不良，最終導致視覺細胞死亡。由于兒童的視網(wǎng)膜黃斑對藍光的吸收能力弱，透過的藍光輻射量是成年人的兩倍左右，所以藍光輻射對兒童視網(wǎng)膜 的危害更大。
困惑二：有沒有真正的可以保護眼睛的IT產(chǎn)品？
讓人覺得非?？植赖氖?，高能短波藍光隨處可見，手機屏幕、平板電腦、顯示器、TFT薄膜屏幕、LED、熒光燈、液晶屏等都是背景光源，通過強大的電子流激發(fā)光源中含有異常的高能短波藍光，這種高能短波藍光已經(jīng)成為IT族、學生的頭號視力殺手。
規(guī)避藍光、過濾藍光，保護視力，這個問題成為消費者最渴望解決的問題，同樣讓很多商家看到了商機。原來越多的保護膜、保護屏、顧慮藍光貼紙等諸多產(chǎn)品類型出現(xiàn)，然而在同仁眼科專家陳偉偉博士的研究過程中，卻一舉打破了這些產(chǎn)品的謊言，也讓眾多消費者所失望。有些消費者看到這里不禁要問，市面上究竟有沒有真正可以起到保護視力的產(chǎn)品呢？
陳偉偉博士的答案是：有。在陳博士的檢驗過程中，華為2015年推出的M2·攬閱平板電腦得出了喜人的結(jié)果。專家在檢測過程中發(fā)現(xiàn)華為M2·攬閱可以利用特殊的計算模式與閱讀軟件關聯(lián)的形成了過濾藍的護眼模式，且成功經(jīng)過了層層測試，交出了滿意的答卷。同仁醫(yī)院權威專家與新浪健康的編輯共同采用了Brolight BIM-6001光纖光譜儀對隨機選取的五臺華為M2·攬閱屏幕發(fā)光光譜進行測量。將平板電腦屏幕調(diào)至最亮，新建WPS Word文檔使之成為純白屏幕，光譜儀對準屏幕空白處，光線末端距離平板均為1cm，且測試過程中保持不變。測試結(jié)果顯示，5臺樣機藍光發(fā)射主峰波長位置略有不同，但相比普通模式下，藍光峰值均有較為明顯的衰減比例（49.02±2.41）%。而在閱讀軟件中，藍光峰值的衰減比例也十分明顯，黃色、綠色、淺藍色三種背景色的衰減比例分別是46.6%、44.1%、44.4%，均有較為明顯的過濾藍光作用。
專家認為，華為M2·攬閱經(jīng)過檢測可將藍光降低將近50%，是真正可以過濾藍光，起到保護眼睛作用的電子產(chǎn)品，值得大家入手。
困惑三：日常生活如何護眼
有的朋友還會有各種疑問，比如既然有了具有護眼能力的裝備，日常生活中大家還需要如何注意，才能保護眼睛呢？為此，陳偉偉博士提出了4點建議：
?、?消費者在使用手機、電腦等IT產(chǎn)品時，要注意時間的控制。每次使用不要連續(xù)超過半個小時，讓眼睛階段性得以休息。
?、?每天需進行戶外運動，不能一味的宅在家中，建議多出去走走。通過每天長達1小時的戶外活動，起到預防近視眼的作用，讓眼部神經(jīng)通得以放松。
?、?在前兩條的基礎上，大家還可以再緊盯屏幕半小時后之后遠眺、按摩。讓眼睛在望遠過程中擺脫疲勞狀態(tài)。同理，手動按摩眼眶周圍肌肉也可以讓眼部神經(jīng)短時間內(nèi)恢復狀態(tài)。
?、?兒童、青少年還需要注意飲食均衡營養(yǎng)，多吃青菜、木耳、胡蘿卜、肝臟等食物。
通過專家的證言不難看出，雖然當下熒光屏幕肆虐，藍光當?shù)溃窍氡Ｗo自己的眼睛也不是毫無辦法，只要您了解相關知識，擁有華為M2·攬閱這樣的利器，再加上健康的起居飲食習慣，想要保護視力也并非什么難事！
