天氣逐漸變暖，還沒有開始運動的你，是不是已經(jīng)暗下決心要減肥開始跑步了？跑步運動達(dá)人，新的一年意味著新的目標(biāo)與承諾，是不是又在日歷上勾畫出一年的參賽計劃？不論你是5公里跑的小白，還是身經(jīng)百戰(zhàn)的馬拉松達(dá)人，最為重要的是選擇正確的跑步運動裝備。
如果說跑步愛好者已經(jīng)將一雙好鞋作為必備裝備，那么為自己挑選一款合適的跑步腕表則是跑步運動的新趨勢。跑表所具備的專業(yè)心率記錄功能，在有目的性的鍛煉中作用非常明顯。透過對心率的觀察，從而在跑步中保持合適的心率水平，能帶來運動事半功倍的效果。一雙專業(yè)跑鞋、一款心率跑表外加一身跑步壓縮服，新一年的跑步計劃已經(jīng)成功了一大半。
來自美國品牌的Garmin Forerunner 235絕對是2016年熱度最高的跑表，不單是因為這款腕表采用Garmin自主研發(fā)的光學(xué)心率技術(shù)，在功能方面還支持VO2max（最大攝氧量）、心率區(qū)間、恢復(fù)建議等一系列專業(yè)跑表所具備的功能。毫不夸張地講，F(xiàn)orerunner 235是目前專業(yè)光學(xué)心率跑步腕表的代表之作。
我們都知道運動量越大心跳速度越快的道理，在跑步運動中心率太高會造成心臟的損傷，心率太低又很難實現(xiàn)鍛煉的效果。尤其是對于缺乏經(jīng)驗的跑步新人來說，通過可視化的心率數(shù)據(jù)觀察，可以對鍛煉進(jìn)行科學(xué)的管理。
早先被譽為專業(yè)心率監(jiān)測的心率胸帶，由于綁帶式的佩戴方式帶來的不適感，如今已經(jīng)退居二線?，F(xiàn)在更被關(guān)注的是支持光學(xué)心率監(jiān)測的運動手表，F(xiàn)orerunner 235可以說是最適合專業(yè)級、發(fā)燒級跑友的設(shè)備。運動中，跑者可以借助屏幕上不同色塊的顯示直接看到心率的情況，如果鍛煉的目是為了保持形體健美或者控制體重，保持在藍(lán)色脂肪燃燒狀態(tài)或者綠色心肺強(qiáng)化狀態(tài)的心率區(qū)間運動；如果是為了提高運動競賽能力或者更高的運動目標(biāo)，將心率控制在橙色肌力強(qiáng)化狀態(tài)區(qū)間最為理想。有時跑者完全沉浸在跑步運動中，并沒有意識可能身體已經(jīng)接近無氧狀態(tài)，紅色的心率色塊則會提醒身體已經(jīng)十分疲憊，需要休息進(jìn)行調(diào)整。Forerunner 235作為一款出色的跑表能夠確保每次的鍛煉既有效又安全。
越來越多的跑者希望在運動中獲得更為專業(yè)的指導(dǎo)，F(xiàn)orerunner 235具備具備強(qiáng)大的訓(xùn)練功能。比如VO2max（最大攝氧量）功能能夠幫助用戶知道自己運動時的氧氣攝取量，更清楚的了解自身的耐力以及心肺指標(biāo)。甚至Forerunner 235還可以對比賽完成時間進(jìn)行預(yù)測，在訓(xùn)練中給你休息時間的建議，這些功能對于業(yè)余的跑者備賽訓(xùn)練有非常大的幫助，幫助用戶更加清楚自己所處的水平，進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。
新的一年里，專業(yè)的教練不再是跑步訓(xùn)練的唯一選擇，Garmin Forerunner 235諸多貼心的訓(xùn)練功能如同私教一樣督促激勵著你，陪伴在你的身邊。
