霧霾已經(jīng)不是什么新鮮話題了，霧霾天下帶著防霧霾口罩走在街上，仍然覺(jué)得不安心。但是愛(ài)美的你可曾想過(guò)，皮膚也正在向你呼救呢！身陷在灰蒙蒙的環(huán)境里，霧霾會(huì)給肌膚帶來(lái)過(guò)早老化的跡象。
導(dǎo)致霧霾天氣的PM2.5是空氣中一種極細(xì)小的污染物顆?？偡Q，包含二氧化硫、氮氧化物、硫酸鹽、硝酸鹽等，它們細(xì)小到無(wú)法被察覺(jué)，其平均大小僅約為頭發(fā)絲直徑的二十分之一。這些具有強(qiáng)烈刺激的環(huán)境污染物附著在皮膚上，會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生很多潛在的刺激和傷害，PM2.5大氣污染物中二氧化硫、氮氧化物等酸性物質(zhì)對(duì)肌膚可產(chǎn)生一定的刺激作用，塵埃等飄浮顆粒也能堵塞毛孔，阻礙肌膚正常排毒和呼吸。霧霾天氣空氣中含有大量污染顆粒和微生物，這些物質(zhì)依附在皮膚上，導(dǎo)致皮膚的代謝循環(huán)受到影響，會(huì)使皮脂堆積、黑頭、毛孔粗大的問(wèn)題更加明顯。如果是易致痘體質(zhì)，這時(shí)也容易誘發(fā)痘痘產(chǎn)生。PM2.5中的氮氧類化合物還會(huì)引起自由基反應(yīng)和炎癥反應(yīng)，使細(xì)胞外基質(zhì)和細(xì)胞膜損傷，并且會(huì)使肌膚變得干燥，產(chǎn)生假性皺紋，加速皮膚的暗黃和衰老。
如何才能在十面“霾”伏的惡劣環(huán)境下保護(hù)自己的肌膚，已經(jīng)成為每個(gè)愛(ài)美女性不容忽視的重要課題！
隔離防護(hù)
即使戴了口罩，也千萬(wàn)不能裸著肌膚！除了水乳、精華、面霜等護(hù)膚步驟，我們還需要使用防曬隔離、BB等產(chǎn)品進(jìn)行隔離，一定程度上能保護(hù)肌膚免受污染。要注意的是務(wù)必選擇清爽不黏膩的護(hù)膚及隔離產(chǎn)品，減少肌膚對(duì)PM2.5顆粒的附著。
深層清潔
外出歸來(lái)，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。實(shí)際上即使是極其微小的PM2.5顆粒也無(wú)法穿過(guò)健康皮膚的角質(zhì)層與毛孔，空氣污染顆粒物一般只是附著在皮膚表面。因此對(duì)抗空氣污染對(duì)皮膚的傷害其實(shí)最行之有效的方法就是清潔，通過(guò)潔面產(chǎn)品可以洗去大部分附著在皮膚表面的顆粒物。在潔面產(chǎn)品的選擇上，干冷季節(jié)應(yīng)該以溫和保濕型為主，注意避免使用磨砂性潔面產(chǎn)品。
此外，單純的洗臉可能并不能深層的去除肌膚內(nèi)的污垢，使用儀器則可以幫助排除毛孔內(nèi)的臟東西，幫助肌膚恢復(fù)原有光澤，沁透亮白。
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及時(shí)補(bǔ)水保濕
霧霾天氣往往同時(shí)伴隨著干燥氣候和揚(yáng)塵現(xiàn)象，肌膚暴露在這種環(huán)境下更容易缺水干燥，因此及時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分非常重要。除了早上護(hù)膚步驟中必不可缺的補(bǔ)水保濕環(huán)節(jié)，白天從室外霧霾環(huán)境中回到室內(nèi)時(shí)，可以用濕巾簡(jiǎn)單清潔面部，然后用噴霧為肌膚補(bǔ)充水分。晚上回家后，則應(yīng)立即卸妝清潔，緊接著及時(shí)給皮膚補(bǔ)充水分，從收斂保濕的化妝水到滋潤(rùn)功效的面霜，再到清爽保濕的眼霜，一個(gè)都不能少。
對(duì)抗自由基（抗氧化）
PM2.5中的氮氧類化合物會(huì)引起自由基反應(yīng)，而自由基是肌膚衰老的元兇，因此為肌膚做好抗自由基的工作也非常必要。
另外，霧霾進(jìn)入人體后產(chǎn)生的自由基也非常多，所以當(dāng)我們?cè)庥鲮F霾天氣的時(shí)候，除了要做好“面子”工程，還要清理體內(nèi)產(chǎn)生的自由基，這樣才能夠從里到外的全面保護(hù)肌膚。對(duì)抗自由基的唯一有效方法是補(bǔ)充抗氧化劑，經(jīng)常飲茶和服用維生素C、維生素E可消除自由基，因?yàn)椴柚泻械牟瓒喾泳褪且环N抗氧化劑物質(zhì)。大家在吃維生素E的同時(shí)，兼吃維生素C，可以加強(qiáng)和維持維生素E的抗氧化作用。
另外，請(qǐng)記住這些富含抗氧化劑成分的食物：山竹、番茄、葡萄、紅酒、鮭魚、堅(jiān)果、花椰菜、藍(lán)莓、石榴、檸檬、菠菜、綠茶、櫻桃、胡蘿卜。
修復(fù)肌膚屏障
從科學(xué)研究中可以發(fā)現(xiàn)，皮膚屏障受損的肌膚更容易受到空氣污染的傷害。導(dǎo)致皮膚屏障功能受損的原因多種多樣，皮膚細(xì)胞活力下降導(dǎo)致的皮膚免疫力降低、過(guò)度清潔或是過(guò)度護(hù)膚、睡眠不足、干燥缺水等等。因此在重度污染的環(huán)境下，護(hù)膚應(yīng)該盡量精簡(jiǎn)，做好基礎(chǔ)保濕，選擇具有重建肌膚屏障功能的針對(duì)性修復(fù)產(chǎn)品。
