港臺明星流行懷孕吃燕窩,徐若瑄、張柏芝、張庭、李嘉欣懷孕時重金進補燕窩毫不手軟。據(jù)悉,大S懷孕的時候,汪小菲曾親自下廚燉燕窩枸杞湯早餐給老婆進補,被岳母大人大贊貼心。孕期媽媽吃燕窩有什么好處呢?
從古至今,燕窩都是滋補美容佳品,女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚, 使肌膚滋潤, 光滑, 富有彈性, 這也是香港眾多明星熱衷食用" 燕窩" 保持容顏亮麗的一個秘訣。而不為人熟知的是,孕婦食用燕窩也大有好處。孕婦在懷孕期間最需要營養(yǎng)的補助, 在新加坡就有一半以上的孕婦食用燕窩。燕窩里含有豐富的活性蛋白, 可促進人體組織生長, 提高免疫能力。孕婦食用燕窩能使未來的新生嬰兒更強壯, 白皙, 增強抵抗力。對妊娠后的產(chǎn)婦, 用燕窩進補,也非常有利于產(chǎn)后恢復(fù)。
具體來說,孕婦食用燕窩有以下幾大優(yōu)點:一是提供和補充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質(zhì),孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因進食量減少,營養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調(diào)羹,其所能補充的營養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養(yǎng)。二是燕窩含有一種多肽類物質(zhì)——表皮生長因子(EGF),它能刺激多種細胞分裂增殖,促進細胞分化,補充膠原蛋白,對受損皮膚進行快速修復(fù),特別對于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的效果。三是可以補充胎兒所需之“燕窩酸”燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”—“燕窩酸”,促進胎兒神經(jīng)發(fā)育。
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