近日,由果殼網(wǎng)和Mlily夢百合聯(lián)合發(fā)起的“我們想知道你怎么睡”大調(diào)查,為我們提供了“偷窺”別人睡眠的秘密的機會!共有5350位小伙伴說出了自己的睡眠秘密。
作為針對都市人群的大調(diào)查,面對同樣占據(jù)人一生1/3時間的睡眠,這些來自不同職業(yè)、不同族群的人們,他們的睡眠又存在著怎樣的相同和不同之處呢?就讓我們來一窺究竟吧。
“睡眠質(zhì)量最差的是生活不規(guī)律的人們,睡眠打分普遍低于5分,加班、夜班以及過于豐富的夜生活都是他們的睡眠敵人!”
“不同類型的工作者對于睡眠裝備的需求可謂千差萬別,其中創(chuàng)意性工作者的要求最高。鴨梨山大的程序猿們偏愛矮枕頭,學生黨愛軟床,成年人就愛硬床啦?!?
超過1/3的女生明確表示自己有多夢的睡眠困擾,28.93%的男生表示睡前收到超過8位數(shù)的銀行到賬短信更有利于睡眠。
失眠排在了睡眠困擾的榜首位置,原因多種多樣,很多人都是因為焦慮,而環(huán)境噪音、個人健康、白天的飲食甚至寢具也都有可能導致失眠。
失眠癥狀與城市的便利店一樣已經(jīng)與我們的生活息息相關(guān),更與這個快節(jié)奏的時代糾結(jié)在了一起。
在很多人對自己的整體睡眠狀況不滿意,接近50%的被調(diào)查者都只給自己的睡眠打了6-7分的狀況下,我們從調(diào)查報告中也不難發(fā)現(xiàn),小伙伴們對睡眠裝備甚至睡姿都有一定的自我要求,這充分表現(xiàn)出人們對自身睡眠的關(guān)注和想要提升睡眠質(zhì)量的愿景,而提升睡眠質(zhì)量,也即提高睡眠舒適度、增加深睡眠時間。
Mlily夢百合所倡導的零壓睡眠,憑借零壓綿的技術(shù)優(yōu)勢,能夠完美貼合人體曲線,讓人徹底放松;同時無異物感,帶來更結(jié)實的睡眠環(huán)境,從而實現(xiàn)零壓睡眠。當你躺在零壓床墊上的那一剎那,是可以放下所有疲倦和負面情緒的,而一整晚的零壓睡眠,讓每一天的太陽都是新的。
附:完整版“我們想知道你怎么睡”大調(diào)查結(jié)果