來(lái)自安徽的王姣姣,身高165CM,減肥前的體重是83公斤,減肥后的體重是55.3公斤,一共瘦了55.4斤。
都來(lái)說(shuō)自己是怎么胖起來(lái)的吧,我先來(lái)!我是從小就屬于骨架大的那種,小時(shí)候不算是很胖,最重的時(shí)候也就是50公斤左右而已。
開(kāi)始發(fā)胖的時(shí)候,就是結(jié)婚生完寶寶之后吧,體重開(kāi)始一發(fā)不可收拾,一路飆升到166斤,看著鏡子里的自己,我才真正意識(shí)我的確要減肥了,再這樣下去肯定會(huì)胖到更離譜。
每次體檢最害怕的事就是當(dāng)眾站在秤上,特別難受;每次去店里買衣服都很難有自己的碼數(shù),店員都甚至不會(huì)多看你一眼,女人總是天生愛(ài)美,走在街上總是愛(ài)看別人穿了什么,怎么穿好看,再看看自己真的是“慘不忍睹”了。現(xiàn)實(shí)告訴我,一定要瘦下來(lái)。
數(shù)數(shù)自己當(dāng)時(shí)用過(guò)的減肥方法,像節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、吃減肥藥,一開(kāi)始有一點(diǎn)效果,但是反彈得特別快,最恐怖的是亂減肥帶來(lái)的后果就是,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,月經(jīng)不正常,后來(lái)去醫(yī)院竟然檢查出來(lái)多囊。
后來(lái)在網(wǎng)絡(luò)上看到了居家瘦的減肥案例,當(dāng)時(shí)就在想純飲食減肥的方法也太輕松健康了吧,只通過(guò)吃來(lái)減肥,專業(yè)減重導(dǎo)師運(yùn)用營(yíng)養(yǎng)學(xué)、醫(yī)學(xué)等學(xué)科知識(shí),搭配天然的食物,教你邊吃邊瘦,比起那些網(wǎng)上亂七八糟的減肥方法靠譜多了。
從166斤到110.6斤,一共瘦了55.4斤,足足50多斤的脂肪啊,想想50多斤重量的東西壓在自己身上是多么難受。好在現(xiàn)在減重成功,自己都覺(jué)得整個(gè)人輕盈了很多。
朋友同事都說(shuō),我現(xiàn)在這個(gè)樣子,跟以前相比就像換了一個(gè)人,變得漂亮了,自信了,也變得愛(ài)笑了,現(xiàn)在衣服也好買啦,哈哈,現(xiàn)在自己也特別愛(ài)臭美,特別愛(ài)照鏡子,覺(jué)得自己越來(lái)越好看了,瘦下來(lái)真的改變好大啊!
減重中最重要的是懂得如何利用純天然的食物搭配起來(lái)吃,科學(xué)合理搭配食物,能夠幫助你邊吃瘦:
