來(lái)自東莞的袁嘉妮,身高172CM,減肥前的體重是100.5公斤,減肥后的體重是71.5公斤,一共瘦了58斤。
說(shuō)起來(lái),自己算是胖了很多年了吧,很久沒(méi)有嘗試過(guò)瘦是什么樣的感覺(jué)了。
對(duì)于胖我最深的體悟大概是:買(mǎi)衣服永遠(yuǎn)是一件老大難的問(wèn)題,因?yàn)楹茈y買(mǎi)到適合自己的碼,每天穿著寬松肥大的衣服,毫無(wú)美感可言;再有就是胖的時(shí)候給我的生活帶來(lái)了很多負(fù)面的影響,特別是在減肥的過(guò)程中,前前后后折騰過(guò)了很多的減肥方法。
而且肥胖還給身體帶來(lái)了各種小毛病,月經(jīng)不正常啊,稍微運(yùn)動(dòng)一下就覺(jué)得累啊,身體懶洋洋的整天沒(méi)有精神。
曾經(jīng)吃減肥藥、貼肚子的這些減肥產(chǎn)品都讓人很不舒服,每天都無(wú)精打采的,副作用很明顯,還有節(jié)食、大量運(yùn)動(dòng)這些減肥方法又很難堅(jiān)持下去。
后來(lái)直到用了居家瘦的純飲食減肥方法才真正瘦下來(lái)。大概用了半年時(shí)間,從減重前100.5公斤到減重完的71.5公斤,一共減了58斤。
我收獲了我多年以來(lái)沒(méi)試過(guò)的身材,也收獲了自信。在減重過(guò)程中,真心說(shuō)我第一次減肥減的那么開(kāi)心,每天心情都非常的好,我也是第一次減肥能每天都吃的飽飽的。
整個(gè)減肥過(guò)程,我沒(méi)有吃過(guò)任何產(chǎn)品,也沒(méi)有餓肚子什么的,就是配合減重導(dǎo)師的專(zhuān)業(yè)建議,一邊科學(xué)合理地吃一邊減而已。
第一天開(kāi)始減肥的時(shí)候,給我配的很多很多的肉,連我家人都在懷疑我到底是不是在減肥,我也沒(méi)有管家人說(shuō)我什么,我也在繼續(xù)我的減肥生涯。說(shuō)實(shí)話我第一天我都快受不了我吃的東西,畢竟不能放油嘛,后來(lái)越吃越豐盛,但體重卻慢慢降了下來(lái)。
我第一天減肥的體重出乎我的意料,一天的時(shí)間我減了足足3斤,真心把我嚇到了,我從來(lái)沒(méi)試過(guò)就隔了一天能瘦那么多,就從那天開(kāi)始,我對(duì)我自己非常有信心,心情也一天比一天好,就差不多減肥20斤左右。
很多親戚都一直贊美我說(shuō),瘦了那么多,我的自信心就爆棚了,再也沒(méi)有想那么多,每天都過(guò)的很充實(shí)很開(kāi)心,差不多減肥的時(shí)候,就翻出之前的照片,真的沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害,然而自己也沒(méi)那么美過(guò)。
現(xiàn)在出去都很有自信了,買(mǎi)衣服隨隨便便就能買(mǎi)到,再也不用穿那么大件的衣服,月經(jīng)也規(guī)律了,之前兩個(gè)月來(lái)一次甚至沒(méi)有或者量少,現(xiàn)在都正常啦,也沒(méi)有痛經(jīng)了,身體越變?cè)胶谩?
最后我想說(shuō),女孩子們,在自己最美的年紀(jì)里,就該擁有最美的身材。
