減脂期間可以吃黃瓜、菠菜、大蒜、芹菜、西紅柿、白菜、韭菜、生菜、山藥、胡蘿卜等蔬菜。...
標(biāo)簽：減脂蔬菜吃什    減脂期間可以吃的蔬菜有那些    

減脂期你可以降低碳水化合物與脂肪的攝入量，但是蛋白質(zhì)攝入量千萬不能降低。很多人認(rèn)為蛋白質(zhì)主要對于增肌重要，其實(shí)這是非常片面的想法。蛋白質(zhì)對減脂的重要性主要體現(xiàn)在...
標(biāo)簽：減脂    減脂期