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燃脂效果
慢跑和快跑哪個燃脂效果更好
快跑燃脂效果更好,但是同樣的里程數(shù)中,慢跑比快跑更燃脂??炫苁墙橛谟醒踹\動和無氧運動之間的,經(jīng)??炫艿娜梭w內的脂肪含量會減少20%以上,減肥速度確實比慢跑快。 ...
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慢跑和
快跑
燃脂效果
有氧運動
無氧運動
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