早睡可以減肥。晚上10點到凌晨2點，是人體的“生長激素”分泌的時間，生長激素可以促進(jìn)身體脂肪的分解。早睡早起確實對控制體重有促進(jìn)作用，但僅憑睡眠習(xí)慣減肥是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不...
標(biāo)簽：早睡可以減肥    生長激素