喝茶會(huì)減肥
你知道嗎？喝茶會(huì)減肥
這是因?yàn)椴柚泻械姆枷阕寤衔锟梢匀芙庵?，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進(jìn)胃液分泌，并有助消化和消脂。茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥的效果。
菊花普洱茶
DIY五種簡(jiǎn)單又有效的美味茶飲
1、菊花普洱茶
“小腹婆”們，每天飯后飲一杯菊花普洱茶吧，它可以幫助我們消化胃里的高熱量食物，還能加快身體的新陳代謝，讓腹部脂肪無法堆積。
材料： 普洱茶適量，菊花5朵。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
檸檬茶
2、檸檬茶
檸檬茶可以美白你的身體肌膚又能美體修身。這是因?yàn)闄幟矢缓SC，并且有去油消脂的作用，所以每日清晨來一杯檸檬茶可以整天都能光彩動(dòng)人。
檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
菊花山楂減肥茶
3、菊花山楂減肥茶
對(duì)于體內(nèi)濕氣較大的女生在初春的干燥時(shí)期，就為自己DIY菊花山楂茶吧！不僅去濕平燥，還能起到減肥養(yǎng)生的效果。
組成：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金銀花6g，綠茶6g。
作法：1. 將山楂、 柴胡、金銀花以小布袋包起來。2。取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升的滾水，放涼后飲用。
功效：每日一劑，可多次回沖，堅(jiān)持飲用，可瘦身去脂。
