秋冬換季可以說(shuō)是肌膚的一場(chǎng)硬仗,季節(jié)的變化會(huì)使讓皮膚變得脆弱。相伴而來(lái)的就是細(xì)紋的出現(xiàn)和皺紋的加深,我們無(wú)法阻止時(shí)間在臉上留下痕跡,但是可以努力做好每日肌膚保養(yǎng),盡可能延緩衰老的發(fā)生。關(guān)于減齡,我們要從重點(diǎn)開(kāi)始擊破,做好這些關(guān)鍵點(diǎn),你的減齡之路才會(huì)越走越順哦。
1、均衡飲食
合理健康的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)于身體健康有著舉足輕重的作用,因?yàn)橐粋€(gè)人的能量來(lái)源大部分都是由食物所創(chuàng)造的,它不僅維持著人的生存更關(guān)系著身體健康問(wèn)題。一個(gè)人若是飲食合理作息規(guī)律,那么皮膚問(wèn)題自然就會(huì)隨之減少,比如適當(dāng)攝取谷物,其中的谷氨酸、精氨酸可以幫助皮膚減少油脂分泌并加強(qiáng)保濕功能,適度攝取蔬菜瓜果,其中的維生素能提亮膚色,幫助皮膚抗氧化,使得肌膚看起來(lái)更加透亮白皙。而食用一些動(dòng)物或者植物蛋白,可以有效補(bǔ)充人體膠原流失并加強(qiáng)免疫能力。
2、選擇對(duì)的有效的產(chǎn)品
你知道嗎?GoodSkin Labs品牌成立于2007年,作為皮膚科學(xué)研究領(lǐng)域的領(lǐng)先者,GoodSkin Labs一直致力于解決各種由年齡引起的皮膚問(wèn)題。
為此推薦絲芙蘭獨(dú)家銷(xiāo)售的Tri-Aktiline神奇瞬間抗皺除紋霜讓皺紋無(wú)所遁形,萃取南美印度金紐扣的植物性類(lèi)肉毒桿菌,還有從海藻精華里面提取的酵母和六勝肽蛋白,這款產(chǎn)品主要針對(duì)各種紋路,比如魚(yú)尾紋、抬頭紋、以及法令紋之類(lèi)的。結(jié)合多款抗皺成份,以雞尾酒式療法,逐一對(duì)抗因各種不同因素所形成的皺紋、細(xì)紋;其中最重要的三款高科技抗皺成份,分別針對(duì)肌膚皺紋產(chǎn)生立即與長(zhǎng)期的療效,讓皺紋無(wú)所遁形!
3、抗衰老運(yùn)動(dòng)
有節(jié)奏的跑步,能吸進(jìn)大量的氧氣,對(duì)新陳代謝起到促進(jìn)作用。跑步又是一種運(yùn)動(dòng)量適度、緊張與放松相互交替的運(yùn)動(dòng),它能調(diào)節(jié)人的情緒,緩解交感神經(jīng)的過(guò)度興奮與緊張,對(duì)加速血液循環(huán)的運(yùn)行,消除血管,特別是腦血管的隱患,起到較強(qiáng)的作用。經(jīng)常堅(jiān)持跑步對(duì)心臟功能的增強(qiáng)有較突出的作用。難怪國(guó)外有人將跑步稱為“最好的抗衰老運(yùn)動(dòng)”。
秋冬季,讓肌膚也從容應(yīng)對(duì),Hold住你的抗皺,恢復(fù)你的青春歲月~