別讓便秘成了健康殺手
臨床資料顯示：在發(fā)現(xiàn)“乳癌前期病變”的女性中有23.2%存在便秘癥狀，而無便秘的僅占5.1%；人腸道中有五種細菌可使糞便發(fā)酵產(chǎn)生與結(jié)腸癌相關(guān)的致癌突變原，便秘與腸癌有密切關(guān)系。此外，食物糟粕在腸道細菌作用下產(chǎn)生的毒素，可通過血液循環(huán)到達大腦，刺激腦神經(jīng)，使兒童的記憶力、邏輯思維和創(chuàng)造思維能力發(fā)育受到影響。醫(yī)學專家檢查結(jié)果表明，每天大便一次的婦女20人中有一人乳房細胞發(fā)育異常，而每周大便少于2次者，4個中便有1人乳房細胞發(fā)育異常。長期便秘與乳癌是什么關(guān)系呢?
專家發(fā)現(xiàn)，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經(jīng)測定，該突變原與目前已知的幾種致癌物質(zhì)類似。這些致突變原經(jīng)腸道吸收后，可隨血液循環(huán)進入對其相當敏感的乳腺組織，這樣發(fā)生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。
為什么會便秘
專家認為，便秘出現(xiàn)的根本原因是體內(nèi)毒素淤積，導致腸路不通，中醫(yī)有“欲得長生，腸中常清”的說法，現(xiàn)代人飲食太過精細，加上精神緊張，工作壓力大，運動量減少等原因，體內(nèi)會淤積多種毒素，如果不及時排出，可引起肝、腎、肺等器官病變，加重腸道疾病和肛門疾病;還可導致內(nèi)分泌失調(diào)，造成皮膚發(fā)黃、粗糙、痤瘡、色斑甚至眼睛無神、精神萎靡、暴躁易怒、口臭等后果。
我們要養(yǎng)成好的生活習慣，平時多運動，促進身體腸胃的蠕動，促進腸胃流通，平時多放松心情，釋放壓力，疏導自己的身體緊繃的狀態(tài)。
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