別讓便秘成了健康殺手
臨床資料顯示：在發(fā)現(xiàn)“乳癌前期病變”的女性中有23.2%存在便秘癥狀，而無(wú)便秘的僅占5.1%；人腸道中有五種細(xì)菌可使糞便發(fā)酵產(chǎn)生與結(jié)腸癌相關(guān)的致癌突變?cè)?，便秘與腸癌有密切關(guān)系。此外，食物糟粕在腸道細(xì)菌作用下產(chǎn)生的毒素，可通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)大腦，刺激腦神經(jīng)，使兒童的記憶力、邏輯思維和創(chuàng)造思維能力發(fā)育受到影響。醫(yī)學(xué)專家檢查結(jié)果表明，每天大便一次的婦女20人中有一人乳房細(xì)胞發(fā)育異常，而每周大便少于2次者，4個(gè)中便有1人乳房細(xì)胞發(fā)育異常。長(zhǎng)期便秘與乳癌是什么關(guān)系呢?
專家發(fā)現(xiàn)，便秘者的糞便中存在一種致突變?cè)?。?jīng)測(cè)定，該突變?cè)c目前已知的幾種致癌物質(zhì)類似。這些致突變?cè)?jīng)腸道吸收后，可隨血液循環(huán)進(jìn)入對(duì)其相當(dāng)敏感的乳腺組織，這樣發(fā)生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。
為什么會(huì)便秘
專家認(rèn)為，便秘出現(xiàn)的根本原因是體內(nèi)毒素淤積，導(dǎo)致腸路不通，中醫(yī)有“欲得長(zhǎng)生，腸中常清”的說(shuō)法，現(xiàn)代人飲食太過(guò)精細(xì)，加上精神緊張，工作壓力大，運(yùn)動(dòng)量減少等原因，體內(nèi)會(huì)淤積多種毒素，如果不及時(shí)排出，可引起肝、腎、肺等器官病變，加重腸道疾病和肛門疾病;還可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成皮膚發(fā)黃、粗糙、痤瘡、色斑甚至眼睛無(wú)神、精神萎靡、暴躁易怒、口臭等后果。
我們要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)腸胃流通，平時(shí)多放松心情，釋放壓力，疏導(dǎo)自己的身體緊繃的狀態(tài)。
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