家長們對細(xì)菌、病毒總是避之如蛇蝎，認(rèn)為這些東西就是導(dǎo)致孩子感冒、過敏、生病的“元兇”，不但出門要隨時攜帶消毒用品，有些家長更是愛干凈愛得過分，家里每一樣?xùn)|西都要定時擦拭、消毒，就為了不讓孩子接觸細(xì)菌、病毒。然而，有人發(fā)現(xiàn)，孩子處于這樣干凈的空間內(nèi)，免疫力也不一定好。這樣為什么呢？
太愛干凈為何會使免疫力低
不讓病毒、細(xì)菌入侵身體，這不是可以讓孩子免疫力更強嗎？實際上并不是。人體的免疫系統(tǒng)也是“用進(jìn)廢退”的，只有讓孩子適量接觸細(xì)菌和病毒，讓免疫系統(tǒng)在與這些微生物“戰(zhàn)斗”的過程中，逐漸形成抗體和免疫記憶，才更有助于孩子建立起完善的免疫系統(tǒng)。
也就是說，面對同樣的細(xì)菌、病毒，如果孩子之前有少量接觸過，就會在體內(nèi)形成抗體，這樣之后就算是大量接觸，也不會那么容易生??；而如果是因為太愛干凈，而什么病毒、細(xì)菌都沒有接觸過，那么一旦大量接觸，就很容易被它們?nèi)肭稚眢w，從而感冒生病。
因此，家長不要一聽到病毒、細(xì)菌就草木皆兵，更不要讓孩子處于過度干凈的環(huán)境中，讓孩子去接觸少量非致命性的細(xì)菌、病毒，更有利于提高孩子免疫力。
如何提高孩子免疫力
除了不要過分愛干凈之外，想要給孩子提高免疫力，還需要多方面的努力：
①多喝熱水
水是生命之源，人體中的新陳代謝、各種生理活動，都需要水的參與才能夠正常地進(jìn)行。而且在免疫過程中，當(dāng)病毒、細(xì)菌被“殺死”后，會由打噴嚏、咳嗽等方式被排出。多喝熱水可以保持呼吸道粘膜的濕潤和暢通，幫助死亡的微生物能夠順利排出。因此，家長要注意給孩子補充水分，保證每日喝1500ml左右的水。
②適量運動
在運動后的幾個小時內(nèi)，體內(nèi)的免疫細(xì)胞數(shù)量和活性升高，從而更有利于消滅侵入身體的微生物。長期規(guī)律的運動，有助于增強機(jī)體的免疫功能。家長要注意多帶孩子去戶外，一來可以增加運動量，二來也可以適當(dāng)接觸外界的微生物。
③營養(yǎng)充足
各種營養(yǎng)的充分?jǐn)z入，才有助于孩子免疫系統(tǒng)的構(gòu)建。家長要注意孩子是否有挑食的毛病，如果有，盡量要改掉，或者用有相同營養(yǎng)的食物替換。
④湯臣倍健牛初乳鈣片
在三餐之外，還可以給孩子吃一些湯臣倍健牛初乳鈣片，補充牛初乳和鈣，也有助于提高免疫力。牛初乳是奶牛產(chǎn)犢后72小時之內(nèi)分泌的乳汁，除了含有豐富的蛋白質(zhì)之外，更是含有珍貴的活性免疫球蛋白，適量補充有助于提高免疫力。此外，鈣也是孩子成長過程中必需的一種礦物質(zhì)，利于骨骼和牙齒的健康。全面的營養(yǎng)補充，有利于免疫系統(tǒng)的完善。
湯臣倍健牛初乳鈣片，每天吃4片，可以為孩子補充免疫球蛋白142.56mg、鈣463.2mg，咀嚼食用即可，還有一股淡淡的奶香，營養(yǎng)又美味，孩子愛吃，家長更輕松。
孩子成長的每一步都是需要精心呵護(hù)的，但也不能呵護(hù)過了頭，要給予孩子接觸微生物的空間，更有利于免疫系統(tǒng)的成長。另外，還可以給孩子吃點湯臣倍健牛初乳鈣片，補充營養(yǎng)，幫助提高免疫力！
