一、產(chǎn)生便秘的原因主要有哪些?
便秘是再熟悉不過的詞,多熟老年人都會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象,產(chǎn)生的原因主要有:
1.進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結(jié)腸運動的刺激減少。
2.因工作緊張、生活節(jié)奏過快、工作性質(zhì)和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。
3.結(jié)腸運動功能紊亂所致，常見于腸易激綜合征，系由結(jié)腸及乙狀結(jié)腸痙攣引起，除便秘外同時具有腹痛或腹脹，部分病人可表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替。
4.老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由于結(jié)腸冗長所致。
二、便秘有哪些表現(xiàn)?
· 便意少、便次少
· 排便艱難、費力
· 排便不暢
· 大便干結(jié)、硬便，排便不凈感
· 伴有腹痛或腹部不適
· 伴有失眠、多夢
· 抑郁、焦慮、煩躁等心理障礙
三、長期便秘會有什么后果?
很多人覺得便秘不是大事，不就是拉不出屎~但其實，很多疾病的起因和加重來源于長期便秘。
便秘會引發(fā)許多病癥，例如“將軍肚”、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、動脈硬化、老年癡呆、肛裂、痔瘡、腸癌等都與便秘有關(guān)。只有當您排便頻率明顯少于平時，或者您的大便變得又干、又硬，并且很難排出時才考慮為便秘。然而，長期的便秘，會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食欲減退、口內(nèi)有異味、易怒等自體中毒癥狀，它除會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍、增加直腸癌的發(fā)病率。
四、調(diào)整便秘產(chǎn)品推薦:
芊萃酵素能促進腸道消化吸收，縮短食物在腸內(nèi)的停留時間，抑制食物在腸道內(nèi)進行腐敗發(fā)酵，可以將積存在場內(nèi)的食物殘渣、宿便、毒素等充分的分解，最后通通排出體外。所以清除宿便的方法就是及時的補充酵素，我們酵素含有豐富的低聚乳糖+荷蘭低聚果糖+日本膳食纖維，三在重要成分，它們完可以修復我們的腸道，腸炎，促進腸道這樣可以使我們的腸道功能恢復正常，活化腸壁細胞功能，修復受損的胃腸，增加腸壁蠕動，促進和加速廢物的排出，恢復腸道自助排便功能。
除此之外，調(diào)整便秘還應注意兩方面：
1、保持心情愉快，過度憂慮會令氣機郁滯，造成便秘。
2、適當食粥，調(diào)理身體，如綠豆粥、黃芪粥、天花粉粥等對治療便秘有很好效果。
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