初夏，旅行、逛街、出游，一個(gè)都不能少！對(duì)愛美女生來說，誰不想盡情享受陽光？奈何肌膚對(duì)外界環(huán)境的抵抗力很差，容易受到紫外線的傷害。俗話說"防曬做不對(duì)，看起來老十歲"，其實(shí)防曬的目的不僅是為了防黑，最重要的是可以抗老防衰！
如何正確防曬，保護(hù)肌膚健康呢？資深皮膚學(xué)專家范菁建議：不管是什么類型的肌膚，一年四季都要注重防曬。那么防曬要防什么？紫外線可分為：長(zhǎng)波紫外線（UVA，波長(zhǎng)320-400nm）、中波紫外線（UVB，波長(zhǎng)290-320nm）、短波紫外線（UVC，波長(zhǎng)180-290nm）。在平常生活中，我們主要預(yù)防的是，UVA、UVB對(duì)皮膚的損傷。UVA的特點(diǎn)是穿透力強(qiáng)，哪怕陰雨天都可以穿透表皮直達(dá)真皮淺層，造成色斑或者色調(diào)的變深，是肌膚老化、細(xì)胞氧化和損傷的主要原因。UVB穿透力雖沒那么強(qiáng)，卻是造成曬傷的的罪魁禍?zhǔn)祝鼤?huì)讓你的肌膚曬紅或者曬傷。
專家告訴你，如何選擇正確的防曬產(chǎn)品
在選擇日常防曬產(chǎn)品時(shí)，資深皮膚學(xué)專家范菁建議：如果你的大部分時(shí)間是停留在室內(nèi)，而不是室外，那么可以選擇SPF10以上的防曬產(chǎn)品。但如果你長(zhǎng)時(shí)間在戶外行走，就需要更高SPF值，至少是SPF30以上的產(chǎn)品，來幫助你的皮膚進(jìn)行健康的防護(hù)。此外在夏季，由于我們的氣溫較高，皮脂腺分泌比較旺盛，水分也相對(duì)充足，所以盡量選擇質(zhì)地輕薄的防曬產(chǎn)品，才不會(huì)給肌膚造成負(fù)擔(dān)。
選擇了合適的防曬產(chǎn)品只是做好防曬工作的第一步，如何正確使用防曬霜呢？
1.持續(xù)的戶外運(yùn)動(dòng)或強(qiáng)烈的日光照射下，由于人體肌膚會(huì)分泌更多的的汗水、油脂，從而導(dǎo)致防曬霜的防護(hù)效果有所影響，故建議應(yīng)該每隔2至3小時(shí)左右再補(bǔ)涂一次防曬霜。
2.夏季出行還要注意時(shí)間，在紫外線較弱的時(shí)候再出門就可降低皮膚曬傷的程度。全天上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)左右紫外線照射的強(qiáng)度最強(qiáng)，避免在這個(gè)時(shí)間段外出可以避免皮膚被曬傷。
3.防曬霜不能涂抹太薄，國際使用標(biāo)準(zhǔn)是2mg/cm2，約兩張紙的厚度。汗水、游泳等原因可以讓防曬霜失效，及時(shí)補(bǔ)涂才能達(dá)到最佳的防曬效果。
4.涂防曬霜的時(shí)候，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，以免造成膚色不均，變成大花臉。戶外活動(dòng)時(shí)更需要把全身暴露在外面的部位全部涂滿防曬霜，特別是手部和腳部。
想成為真正的夏日美人，做好必要的防曬可謂是重之又重！作為“肌膚的保護(hù)盾”——絲塔芙倍護(hù)防曬乳SPF50+PA++++，給肌膚最安心的防護(hù)，無懼初夏陽光，會(huì)保濕安心曬！
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