很多人認為只有老年人才會憂心自己的膝蓋,和其他年齡階段人群沒有什么關系,然而這是一個誤區(qū),30歲之后,體內(nèi)的氨糖會隨著年齡逐漸流失,而關節(jié)軟骨中的關鍵營養(yǎng)物質(zhì)便是氨糖,氨糖軟骨素鈣片就是一種針對關節(jié)老化或受損的膳食營養(yǎng)補充劑,今天就來詳細介紹一下氨糖軟骨素鈣片的功效是什么,好不好,好在哪里?
氨糖軟骨素鈣片的功效
1.提高骨密度
氨糖軟骨素鈣片中含有一定劑量的鈣,鈣是人體生長發(fā)育必不可少的微量元素,是骨骼、牙齒最重要的組成部分,鈣能夠維持骨健康,增強骨密度,而骨骼強健,關節(jié)承受負重的能力就更強。
2.減少關節(jié)摩擦
人體的關節(jié)之間是有縫隙的,關節(jié)面上通常覆蓋有一層軟骨,可以緩沖關節(jié)上下兩段骨骼的沖擊。關節(jié)面與關節(jié)窩之間的腔隙,成為關節(jié)腔,其中含有關節(jié)滑液,關節(jié)滑液就是用來減少關節(jié)之間的摩擦的。氨糖軟骨素鈣片中的硫酸軟骨素成分就能夠催生關節(jié)滑液,并潤滑關節(jié)腔,以減少關節(jié)軟骨表面之間的摩擦,使得關節(jié)在活動時更為靈活。
3.幫助修復關節(jié)軟骨
氨糖軟骨素鈣片中含有氨糖,氨糖是一種天然的氨基單糖,對生成軟骨細胞具有重要作用,它是軟骨的主要成分,同時它還是關節(jié)液和軟骨基質(zhì)的成分,氨糖在結締組織、關節(jié)滑液、皮膚組織廣泛存在,它促進軟骨代謝與再生,提高關節(jié)軟骨的修復能力,具有催生和補充關節(jié)滑液的作用。
氨糖軟骨素鈣片適合誰吃
老年人
老年人身體機能下降,身體各方面營養(yǎng)都隨著年齡的增長不斷流失,在關節(jié)處關節(jié)軟骨的退化不斷加快,很容易就產(chǎn)生退行性關節(jié)退化,關節(jié)滑液減少,軟骨磨損等問題接踵而來,因此,需要補充必要的氨糖和硫酸軟骨素,幫助維持老人的關節(jié)健康。
運動人群
在運動時,人們經(jīng)常帶著護膝護腕,原因就在于運動會使關節(jié)承受力量大而有所磨損,此外,若是運動姿勢不正確也有可能磨損關節(jié),因此,這類人群很適合吃氨糖軟骨素鈣片,補充關節(jié)營養(yǎng),保護關節(jié)。
上班族
上班族需要補充氨糖軟骨素鈣片的原因在于,由于長時間坐著不動,身體血液循環(huán)不通暢,因而會導致關節(jié)腔減少滑液的分泌,加重了關節(jié)間的硬性摩擦①,因而經(jīng)常會腰酸背痛,對背部骨骼和關節(jié)都是個不小的挑戰(zhàn),對關節(jié)的損害也不小,除了食用氨糖軟骨素鈣片補充關節(jié)營養(yǎng),日常也需要經(jīng)常起來多走動,調(diào)整坐姿。
了解氨糖軟骨素鈣片的功效之后,若是想要補充氨糖軟骨素,可以試試湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片。健力多氨糖軟骨素鈣片中標志性成分含量高,每100g含鈣9.0g、氨基葡萄糖17.5g、硫酸軟骨素10.0g,在原料上采用碳酸鈣、D-氨基葡萄糖硫酸鉀鹽、硫酸軟骨素鈉、酪蛋白磷酸肽和骨碎補提取物的配方。在食用方法上,只需每日2次,每次2片,可以是溫水吞服,若是吞服比較困難,也可以咀嚼嚼碎后食用。
關乎關節(jié)健康的問題,還是需要重視起來。若你是以上的人群,還能感受到關節(jié)不適,就要注意補充關節(jié)營養(yǎng),而且想必你現(xiàn)在對氨糖軟骨素鈣片的功效有了進一步的認識,可以考慮食用健力多氨糖軟骨素鈣片,好骨力才能撐起更好的明天!
參考文獻:
①《為什么說“坐出病”?》