到了夏季可以穿美美的小裙子，但同時夏季的紫外線很強(qiáng)烈，也是最容易變黑的一個季節(jié)，對于愛美的女生來說是個不敢出門的季節(jié)。但是一些女生在夏季的時候，不但沒有變黑，反而變白了很多的。夏季怎么可以避免皮膚變黑？
1.防曬最重要：
不管是在任何季節(jié)，想要自己不變黑，最重要的就是給皮膚進(jìn)行防曬。防曬的方式有很多，可以涂抹防曬霜，打遮陽傘或者穿防曬衣等，都是可以防曬的。
防曬是需要堅持的，不是說一天兩天防曬就能夠美白，而是要經(jīng)常堅持，特別在太陽比較毒的那樣的季節(jié)里，更應(yīng)該防曬。如果你堅持防曬，不但不會變黑，而一些人沒有防曬變黑了，你和這些人對比起來，皮膚看起來會更加白皙。
2.給皮膚大量補(bǔ)水：
想要美白，給皮膚補(bǔ)水也是很重要的，因為皮膚缺水的情況下，就會影響皮膚的代謝速度，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)暗沉。通過給皮膚補(bǔ)水，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，讓皮膚看起來更加的飽滿，白皙透亮。
美白的方法有很多，除了多喝水之外，還可以使用一些高補(bǔ)水的護(hù)膚產(chǎn)品給皮膚補(bǔ)水，比如使用補(bǔ)水精華或者補(bǔ)水面膜。
除了給皮膚補(bǔ)水，日常補(bǔ)水也很很重要的，每天保證充足的水分?jǐn)z入，這樣也可以促進(jìn)身體代謝。
3.保證充足的睡眠：
如果熬夜會引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致皮膚暗沉、色素沉積、黑眼圈等皮膚問題。在夏季很多人喜歡出去玩，回家之后就比較晚了，再加上天氣比較熱，容易熬夜，但是這對皮膚是不好的。想要擁有白皙健康的皮膚，就不可以熬夜，保證充足睡眠以及規(guī)律的作息，白皙的皮膚可以睡出來。
