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9:減肥，只吃“水果餐”
為了減肥而忽略早餐或僅以一個水果代替，勢必造成中、晚餐吃得過多，不但達不到減肥的目的，還會帶來健康隱患。同時，這種早餐既缺乏供給大腦能量的糖原(主食等碳水化合物)，又缺乏能使人保持旺盛精力的蛋白質(zhì)，時間久了會引起多種營養(yǎng)素的缺乏，是不可取的。
健康TIPS：讓你遠離早餐9大誤區(qū) 吃出健康身體【圖】
小蟲丁丁
小蟲丁丁
2013-01-08 12:39:35
來源：風(fēng)尚中國網(wǎng)
