啞鈴鍛煉身體的姿勢(shì)有很多，比如負(fù)重卷腹、啞鈴平推、啞鈴飛鳥、啞鈴屈伸、啞鈴負(fù)重深蹲推肩、仰臥啞鈴提拉等。啞鈴可以說(shuō)是健身神器，因?yàn)橛脝♀弾缀蹩梢园讶砀鞑课坏募?..
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家用有氧運(yùn)動(dòng)器材什么好？跑步機(jī)、啞鈴、健身車、踏步機(jī)、動(dòng)感單車、劃船器等等都是比較好的家用有氧運(yùn)動(dòng)器材。...
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