啞鈴鍛煉身體的姿勢有很多，比如負重卷腹、啞鈴平推、啞鈴飛鳥、啞鈴屈伸、啞鈴負重深蹲推肩、仰臥啞鈴提拉等。啞鈴可以說是健身神器，因為用啞鈴幾乎可以把全身各部位的肌...
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家用有氧運動器材什么好？跑步機、啞鈴、健身車、踏步機、動感單車、劃船器等等都是比較好的家用有氧運動器材。...
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