要問如何一句話把女孩子夸得心花怒放?一句“你的皮膚真好，滿臉的膠原蛋白?！弊阋浴?
說膠原蛋白是年輕&好膚質(zhì)的標(biāo)志一點(diǎn)不為過，因?yàn)槠涫羌∧w皮層的“頂梁柱”，沒了它我們的皮膚就容易“塌房”，使皮膚松弛下垂，魚尾紋、法令紋、膚色暗淡等問題就會(huì)悄悄找上門來。
想象一下，我們的臉就像一個(gè)水池，我們無法阻止太陽日曬讓水池的水蒸發(fā)，那我們是否可以往里注水呢?答案是：YES。
有人不禁會(huì)問：“那像風(fēng)靡護(hù)膚圈和美妝圈類似湯臣倍健膠原蛋白粉這類內(nèi)養(yǎng)補(bǔ)劑有用嗎?里面的膠原蛋白人體可以吸收嗎”?
回答這個(gè)問題之前，我們有必要先重新了解一下膠原蛋白。
膠原蛋白為何物?
膠原蛋白是人體皮膚組成的重要成分之一，也是人體含量至多的一種蛋白質(zhì)，它遍布人體各器官和組織當(dāng)中。其中值得一提的是，當(dāng)我們皮膚去除水分后，膠原蛋白占皮膚重量可去到70%以上[1]。它更是負(fù)責(zé)為皮膚提供彈性、緊致度和儲(chǔ)水(為皮膚提供水分)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
正因膠原蛋白對(duì)皮膚如此重要，補(bǔ)充膠原蛋白成為了眾多愛美人士必經(jīng)的保養(yǎng)之路。有人會(huì)問，為什么補(bǔ)充膠原蛋白大多數(shù)是女性呢?那是因?yàn)槟z原蛋白流失“重女輕男”。
為什么女人更容易流失膠原蛋白?
大多數(shù)女性20歲時(shí)，體內(nèi)的膠原蛋白開始出現(xiàn)流失;到達(dá)25歲，流失則到達(dá)巔峰期;再到40歲時(shí)，體內(nèi)的膠原蛋白已少得可憐，不足18歲時(shí)的一半。[2]
此外女性的生理原因，導(dǎo)致女性體內(nèi)的膠原蛋白流失和消耗要比男性多得多;而且女性的生理期和孕期對(duì)膠原蛋白的需求也要比男性大。[2]
看完以后，大家可能已經(jīng)意識(shí)到補(bǔ)充膠原蛋白的重要性了，那么補(bǔ)充膠原蛋白能給我們帶來什么好處呢?一起來看看。
補(bǔ)充膠原蛋白有什么好處?
①彈潤(rùn)保濕，抵御初老：
膠原蛋白肽具親水性保濕分子，被人體吸收后與蛋白質(zhì)結(jié)合后，即可輔助補(bǔ)充流失的膠原蛋白，又可涵養(yǎng)補(bǔ)充肌膚水分，使皮膚鮮活水潤(rùn);同時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白能輔助提高皮層的密度，使其富有彈性和張力。[3]
②滋養(yǎng)毛發(fā)，柔韌發(fā)質(zhì)：
如果你的頭發(fā)常常干枯分叉，那大有可能缺乏膠原蛋白。及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白有助滋養(yǎng)頭皮層，給發(fā)絲提供足夠的養(yǎng)分，有助減輕頭發(fā)干枯分叉和讓發(fā)質(zhì)恢復(fù)色澤彈性。[3]
?、鄣邿ò?，抵御侵蝕
膠原蛋白對(duì)皮膚具有一定的提亮膚色和淡化皮膚色素的作用，因其能加速皮膚細(xì)胞的新陳代謝，促使失活皮膚細(xì)胞的脫落，對(duì)去除膚質(zhì)色素沉淀和淡化色斑有一定的輔助作用。[3]
此外膠原蛋白還具輔助抗氧化，抵御皮膚細(xì)胞老化的作用。膠原蛋白被人體吸收后，能有有效清除自由基(對(duì)皮膚有害的代謝物)，抵御皮膚遭侵蝕，同時(shí)還能輔助修復(fù)真皮層因膠原蛋白流失斷裂的問題，讓我們重拾皮膚健康狀態(tài)。[3]
補(bǔ)充膠原蛋白的好處如此之多，試問誰又不想擁有滿臉膠原蛋白的少女肌呢?那么問題就來了，如何做到高效補(bǔ)充膠原蛋白呢?該選擇食補(bǔ)還是通過食用如湯臣倍健膠原蛋白粉之類的補(bǔ)充劑更好呢?
如何有效補(bǔ)充膠原蛋白?
想通過吃豬腳等富含膠原蛋白食物補(bǔ)充?效果可能并不理想，因?yàn)槭澄镏袥]經(jīng)過純化技術(shù)處理的膠原蛋白分子較大，不利于人體吸收和利用，況且這類膠原蛋白被食用后，大多數(shù)時(shí)候會(huì)分解成氨基酸和水，還要進(jìn)行重新拼接組合才能被人體利用，因此其并不是一個(gè)高效的補(bǔ)充方法。
而湯臣倍健膠原蛋白粉，原料采用的是易被人體吸收的魚類膠原蛋白，并通過多層提取純化技術(shù)處理，使其膠原蛋白利用率更高效。
此外成分中還添加維生素C和維生素E，這兩類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅具有強(qiáng)抗氧化作用，還能有助促進(jìn)人體對(duì)膠原蛋白的合成與利用，助你更好地抵御初老。[4]
在此還要提醒大家，除了日常食用湯臣倍健膠原蛋白粉以外，可別忘記日常勤護(hù)膚、少熬夜、注意做好防曬等多面著手保養(yǎng)呵護(hù)肌膚，讓留住“青春美好時(shí)光”久一點(diǎn)。
參考文獻(xiàn)：
[1]The role of collagen in health care [J]. Health Guidelines: Middle-aged and elderly,2011:48-48.
[2]Women should pay attention to collagen [J]. Health Care Monthly,2013:154-156.
[3](2013). 口服膠原蛋白水解產(chǎn)物對(duì)皮膚的作用. 中國(guó)美容yi.學(xué)(3), 4
[4]Effect of vitamin C combined with vitamin E on female skin aging [J]. Journal of Mudanjiang Medical College,2013:63-64.
