hiit減肥法即高強(qiáng)度間隔訓(xùn)練。訓(xùn)練只是一個后綴詞，任何運動也能叫訓(xùn)練，所以重點在于高強(qiáng)度和間歇。HIIT是時下流行的一種鍛煉方式，而且，由于耗時短，HIIT深...
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