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11種越減越肥的錯誤方法和壞習(xí)慣
- 發(fā)布: 2012-6-05 23:56 來源:
風(fēng)尚中國
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周圍的人在吃東西
美國亞利桑那州大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，女性會反射其他女性的飲食習(xí)慣。當(dāng)其中一個人過量進(jìn)食時(shí)，其他人也往往會進(jìn)行效仿，而忽略對食量的控制。為避免這種“盲目模仿效應(yīng)”，可以在心里快速評估一下自己的飲食習(xí)慣，如果這沒有效果，可以讓自己撤離滿是誘惑的食物現(xiàn)場。而最保險(xiǎn)的方法是什么呢?讓自己做一個周圍人所效仿的健康榜樣，她們的腰圍一定會對你感激不盡。如果說肥胖會傳染，那健康的好習(xí)慣同樣也不例外。
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- 編輯：阿榮
來源: 風(fēng)尚中國
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